Community
Sprache auswählen
Tour hierher planen Tour kopieren
Trailrunning empfohlene Tour

HOLLENMARSCH 2022 42KM (STARTERPAKET "L")

· 1 Bewertung · Trailrunning · Sauerland
Verantwortlich für diesen Inhalt
Schmallenberger Sauerland Tourismus Verifizierter Partner  Explorers Choice 
  • /
    Foto: Team Hollenmarsch
  • /
    Foto: Team Hollenmarsch
m 900 800 700 600 500 400 40 35 30 25 20 15 10 5 km VP-3 Nasse Wiese VP-3 Nasse Wiese VP-1 Gellginghausen VP-4 Obersorpe VP-2 Zur Wahr

Der BÖDEFELDER HOLLENMARSCH ist eine Veranstaltung, die jedem von Euch ein außergewöhnliches Lauferlebnis oder Wandererlebnis ermöglichen will. Du suchst ganz individuell, entsprechend Deinem Leistungsvermögen, eines unserer Starterpakete aus und bestimmst ganz persönlich den Grad Deiner Herausforderung.

Melde Dich jetzt, entweder als Wanderer, Nordic-Walker, Speedhiker oder als Läufer und Trailrunner, für unser Starterpakete "L" an.

mittel
Strecke 42,4 km
4:40 h
984 hm
984 hm

STRECKENDATEN 42KM (STARTERPAKET "L" mit Wahloption)

Distanz: 42,4 km | Auf- und Abstieg: 1.145 HM

Entscheide noch während des Laufs bzw. der Wanderung, ob Du das Ziel nach 42km oder nach 55km erreichen möchtest. Unser Starterpaket „L“ ermöglicht Dir die Anpassung der Streckenlänge an Deine individuelle Trainingsvorbereitung und Tagesfitness. Deine Entscheidung triffst Du spätestens am Wendepunkt 42km (nach 33km), indem Du eigenständig entweder zum Ziel abknickst oder dem Streckenverlauf bis zum Wendepunkt 55km folgst

 

START UND ZIELORT

Bödefeld, St. Vitus-Schützenstraße 1, 57392 Schmallenberg

Start:         Wanderer, Nordic-Walker, Speedhiker | Sa, 28.05.2022, 07:00 Uhr

                  Läufer, Trailrunner | Sa, 28.05.2022, 09:00 Uhr

Zielschluss: Sa, 28.05.2022, 21:30 Uhr

 

STARTBERECHTIGUNG 

Wanderer: Jg. 2006 und älter, Minderjährige nur mit Einverständniserklärung eines Erziehungsberechtigten

Läufer: DLO, ab Altersklasse U20

 

STARTGELD

35,- Euro 

 

LEISTUNGEN :             

- Kostenfreies Parken

- Startnummern und Zeitnahme

- Ergebnisdienst

- Pasta-Ticket für die Pasta Party am Vorabend

- Reichhaltiges Frühstücksbuffet

- Strecken- und Zielverpflegung

- Betreuung durch einen Veranstaltungsarzt und Sanitäter

- Rücktransport bei Verletzung

- Medallie für alle Finisher im Zielbereich

- Kostenfreie Duschen im Zielbereich

- Kostenfreie Nutzung des Bödefelder Hallenbades

 

ANMELDUNG:

Die Anmeldung zum Hollenmarsch 2022 ist bis zum 22.05.2022 online freigeschaltet.
Nachmeldungen sind am Veranstaltungstag möglich. Die Nachmeldegebühr beträgt 10,- Euro 

ANMELDUNG

Profilbild von Team Hollenmarsch
Autor
Team Hollenmarsch
Aktualisierung: 17.10.2021
Schwierigkeit
mittel
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
810 m
Tiefster Punkt
459 m

Weitere Infos und Links

ANMELDUNG / NACHMELDUNG / STARTUNTERLAGEN

ANMELDUNG

Die Anmeldung zum Hollenmarsch 2022 ist bis zum 22.05.2022 online freigeschaltet.
Die Nachmeldegebühr beträgt 10,- Euro. Die Startunterlagen bitte bis eine Stunde vor dem Start im Veranstaltungsbüro abholen.

Öffnungszeiten Veranstaltungsbüro:

Fr. 27.05.2022, 16.00 - 21.00 Uhr

Sa. 28.05.2022, 05.00 - 21.30 Uhr

 

STRECKEN / STRECKENKENNZEICHNUNG

Nach dem Start führt Dich ein Fahrzeug durch Bödefeld und auf die Strecke. Die Strecke ist mit Kreidespray, Schildern, Trassierbändern, markiert. Grundsätzlich gilt: Jeder Teilnehmer folgt dem Streckenverlauf bis zu dem Wendepunkt seiner Strecke. Ab seinem Wendepunkt läuft der Teilnehmer entgegen der Pfeilrichtung bis zum Ziel. 

Den genauen Verlauf und das Höhenprofil Deiner Strecke, sowie die Lage Deiner Verpflegungspunkte / Wegpunkte, kannst Du durch einen Klick auf die Karte online einsehen. Die in diesem Starterpaket enthaltene Wahloption 55km findest Du online separart als eigenständige Strecke.

 

STRECKEN- UND SICHERHEITSBRIEFING

ca . 15 Minuten vor Deinem Start im Startbereich 

 

SICHERHEIT UND MEDIZINISCHE HILFE

Es steht ein Rennarzt im Start-Ziel-Bereich zur Verfügung. Unterwegs sind an einigen Verpflegungspunkten Sanitäter stationiert. Außerdem ist jeder VP mit einem Erste-Hilfe-Set ausgerüstet  

 

VERPFLEGUNG

auf dem Veranstaltungsgeläde :

Keiner unser Teilnehmer, Gäste wird auch nur den kleinsten Mangel an flüssiger oder fester Nahrung verspüren. 

Fr. 27.05.2022, 16.00 - 21.00 Uhr

Sa. 28.05.2022, 05.00 - 22.00 Uhr

 

auf der Strecke:

Um Deinen Speicher wieder zu füllen, reichen wir Dir an den Verpflegungspunkten u.a. Wasser, Elektrolyte, Cola, und Apfelschorle, belegte Brote und Obst. Bitte beachte, dass nicht immer das komplette Sortiment an allen Punkten serviert werden kann und der Hollenmarsch im Prinzip der teilweisen Selbstversorgung absolviert wird. Die Teilnehmer versorgen sich zwischen den Verpflegungspunkten eigenständig.

 

UMKLEIDEN / DUSCHEN

Umkleiden und Duschen findet Ihr in der Turnhalle der Grundschule Bödefeld (Mutter-Theresa-Platz 4), oder im nahegelegenen Schwimmbad (Öffnungszeiten 10.00 – 20.00 Uhr, kostenfreie Nutzung)

Start

Bödefeld (469 m)
Koordinaten:
DD
51.248365, 8.394123
GMS
51°14'54.1"N 8°23'38.8"E
UTM
32U 457713 5677619
w3w 
///sommerpause.getränken.ozeane

Ziel

Bödefeld

Wegbeschreibung

Den genauen Verlauf und das Höhenprofil Deiner Strecke, sowie die Lage Deiner Verpflegungspunkte / Wegpunkte, kannst Du durch einen Klick auf die Karte online einsehen. Die in diesem Starterpaket enthaltene Wahloption 55km findest Du online separart als eigenständige Strecke.

 

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Koordinaten

DD
51.248365, 8.394123
GMS
51°14'54.1"N 8°23'38.8"E
UTM
32U 457713 5677619
w3w 
///sommerpause.getränken.ozeane
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

Ausrüstung

Grundausrüstung beim Trail Running

  • Kleidung im Mehrschicht-Prinzip mit Feuchtigkeitstransport
  • Bequeme Laufschuhe
  • Laufsocken
  • Trailrunning-/Laufrucksack
  • Sonnen-, Regen- und Windschutz (Hut, Sonnencreme, wasser- und winddichte Jacke und Hose)
  • Ausreichend Proviant und Trinkwasser
  • Sonnenbrille
  • Blasenpflaster
  • Sonnen-, Regen- und Windschutz (Hut, Sonnencreme, wasser- und winddichte Jacke/Regenschirm)
  • Stirnlampe
  • Mobiltelefon
  • Bargeld
  • Navigationsgerät/Karte und Kompass
  • Die Listen für die „Grundausrüstung“ und die „technische Ausrüstung“ werden auf der Grundlage der gewählten Aktivität erstellt. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und dienen lediglich als Vorschläge, was du einpacken solltest.
  • Zu deiner Sicherheit solltest du alle Anweisungen zur ordnungsgemäßen Verwendung und Wartung deines Geräts sorgfältig lesen.
  • Bitte vergewissere dich, dass deine Ausrüstung den örtlichen Gesetzen entspricht und keine verbotenen Gegenstände enthält.

Fragen & Antworten

Stelle die erste Frage

Hier kannst du gezielt Fragen an den Autor stellen.


Bewertungen

5,0
(1)
Markus Raabe
27.05.2018 · Community
26.05.18
Foto: Markus Raabe, Community

Fotos von anderen

26.05.18

Bewertung
Schwierigkeit
mittel
Strecke
42,4 km
Dauer
4:40 h
Aufstieg
984 hm
Abstieg
984 hm

Statistik

  • Inhalte
  • Bilder einblenden Bilder ausblenden
Funktionen
2D 3D
Karten und Wege
Dauer : h
Strecke  km
Aufstieg  Hm
Abstieg  Hm
Höchster Punkt  Hm
Tiefster Punkt  Hm
Verschiebe die Pfeile, um den Ausschnitt zu ändern.